Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2018
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
727 kkal
|
Lemak: 18,49g | Prot: 63,63g | Karb: 84,70g.
Makan Pagi: Strawberries, Whole Sesame Seeds, Unroasted Almonds, Soy Milk, Raisins, Caisin, Bananas, Avocados. Makan Siang: Pineapple, Garlic, Mature Onions, Green String Beans, Carrots, Spinach, Snapper (Fish) (Mixed Species), Cooked Pumpkin. Makan Malam: Egg White, Tomato Catsup, Nanas, Mature Onions, Snapper (Fish) (Mixed Species), Lettuce. Camilan/Lainnya: Sesame Choco Bite, Yakult Yakult. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandhy35
|