Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2153 kkal
|
Lemak: 182,96g | Prot: 99,91g | Karb: 44,54g.
Makan Pagi: Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, PECAN CREAM CHEESE PANCAKES. Makan Siang: Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Easy Salisbury Steak. Makan Malam: Dry Grated Parmesan Cheese, GNC Whey Protein Powder, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Homemade Buttermilk Ranch Dressing. Camilan/Lainnya: Butter, Alan's Pimiento Cheese Spread, NO-GRAIN "Whole-Grain" Seed Crackers. lagi...
|
|
3032 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam dan 30 menit, Membersihkan - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|