|
Alhamdulillah turun 2 kg dalam 4 hari... semoga tetap semangat dietnya... Besok kalau teman datang ganti makanan karena pasti tidak enak kalau di ajak makan tapi tetap kontrol kalori... semangat.💪💪💪
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
775 kkal
|
Lemak: 24,98g | Prot: 29,40g | Karb: 115,49g.
Makan Siang: Telur Dadar, Kecap Asin (Kedelai), Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Melilea Susu Kedelai. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Apel Fuji. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aisyah_Humairah
|