Jurnal nirmala winda, 30 Okt 17

Profil nirmala winda | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2017

113 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 60 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 30 Oktober 2017:

656 kkal

Lemak: 23,25g | Prot: 30,30g | Karb: 96,30g. Makan Pagi: Water. Makan Malam: Indonesian Pecel Sauce, Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), Kangkung, Red Tomatoes, Hard-Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Watermelon. lagi...

3109 kkal

Latihan: Tidur - 8 jam, Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...

2 Suporter Dukung

Sejarah Berat Badan nirmala winda

Lihat Riwayat Lengkap