Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2018
|
40 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 81,51g | Prot: 76,50g | Karb: 197,11g.
Makan Pagi: Teh Manis, Mie Sedaap Rasa Soto, Tempe Goreng. Makan Siang: Pisang Goreng, Nasi Goreng. Makan Malam: Tahu Kukus, Pangsit Polos, Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Batagor, Singkong, Roma Sandwich Better, Roma Biskuit Kelapa, Kue. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Mandi - 30 menit, Menonton Televisi - 12 jam, Belanja - 30 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit, Memasak - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ewidyatiwi
|