|
sarapan dulu..
|
1424 kkal
|
Lemak: 55,64g | Prot: 65,50g | Karb: 168,28g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, KFC Crispy Strip, Nasi Merah, Kari Ayam. Makan Siang: Es Krim Vanila, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Ceres Festive Sprinkles, Keju Cheddar, Brownies. Makan Malam: Tape Singkong, Kari Ayam, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: NutriSari Kelapa Muda. lagi...
|
|
2728 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Cuci Piring - 40 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Mandi - 30 menit, Menonton Televisi - 12 jam, Tidur - 3 jam dan 40 menit, Lari - 11 km/jam - 20 menit, Naik Sepeda Motor - 1 jam, Basket - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 20 menit, Belanja - 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
12 Jan 18 oleh anggota: dwiriyanto
|
Target nya cuman 38kg
Emang tb berapa mbk
12 Jan 18 oleh anggota: dwiriyanto
|
ayam goreng mentega sih..
iya.. 147cm doang..
12 Jan 18 oleh anggota: ewidyatiwi
|
Say gimana caranya ganti foto profil? 😊 penasaran... aku coba2in blm bs2.. thx sblmnya
14 Apr 18 oleh anggota: ferelly
|
Iya mb ganti pic pro bgmn crny? Apa hrus upgrade?
15 Apr 18 oleh anggota: rani.novianty
|
15 Apr 18 oleh anggota: dwiriyanto
|
16 Apr 18 oleh anggota: ferelly
|
ferelly@ Oalah....aku dulu juga gitu
by chrome mbke
FS yang versi web..
16 Apr 18 oleh anggota: dwiriyanto
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ewidyatiwi
|