Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2012
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2462 kkal
|
Lemak: 96,10g | Prot: 84,05g | Karb: 340,44g.
Makan Pagi: Frosted flakes, Subway macadamia, Apple, Hash Brown, Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular), Jack's canadian, Pop tart, Heath English Toffee Ice Cream, Skim milk. lagi...
|
|
2987 kkal
|
Latihan:
Tinju - 10 menit, Berdiri - 1 jam dan 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Duduk - 11 jam dan 5 menit, Istirahat - 3 jam dan 14 menit, Tidur - 7 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|