Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2017
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2017:
|
1121 kkal
|
Lemak: 37,83g | Prot: 67,91g | Karb: 139,03g.
Makan Siang: Yakult Yakult, Buah Pir, Mentimun (Kupas), Selada Kol, Ikan Kembung, Tomat Merah, Telur Rebus. Makan Malam: Nanas, Sohun, Kembang Kol, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam, Tempe. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Kacang Polong (Polong). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan penkey
|