Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2017
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2017:
|
1281 kkal
|
Lemak: 34,01g | Prot: 45,13g | Karb: 201,28g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Oyong, Tumis Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Apel. Makan Malam: Punch Buah (Dibuat dengan Jus Buah dan Soda). Camilan/Lainnya: Nasi Putih, Soto Ayam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fuad Sel
|