Jurnal hadi0789, 27 Nov 17

Profil hadi0789 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

hey teman2 FS kalo bangun pagi aplikasi media sosial apa yg paling pertama kalian liat
FS
IG
PATH
FACEBOOK
TWITTER

kalo aku selalu FS karena ngga sabar liat timeline temen2 hehheheh

61,7 kg Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 27 November 2017:

1350 kkal

Lemak: 51,84g | Prot: 95,11g | Karb: 121,97g. Makan Pagi: Bubur Ayam. Makan Siang: Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam. Makan Malam: Ketupat, Sate Padang, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan. lagi...

2261 kkal

Latihan: Body Pump - 1 jam dan 57 menit, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu

17 Suporter Dukung

Komentar

path fb jarang di buka, ig aku apus, twitter lupa pass.. satu2nya medsos yg aktif cuma FS skrg

27 Nov 17 oleh anggota: mlrnd

saya pertama OSM dlu mas baru FS atau IG.. yg lainnya waiting list nunggu bangun tidur kedua.haha

27 Nov 17 oleh anggota: Ryn99

ryn@osm apa tu mas ig nya boleh mas? mlrnd@lagi suka FS ya

27 Nov 17 oleh anggota: hadi0789

aku IG dlu baru FS n path

27 Nov 17 oleh anggota: wenny15

27 Nov 17 oleh anggota: iluth

aku LINE sih tp karna gaada di pilihan brrti FS wkwk

27 Nov 17 oleh anggota: JP_JP

wenny iluth@wah boleh bagi ig nya? jp_jp@ wkwkwk line chating kan jd ngga di masukin

27 Nov 17 oleh anggota: hadi0789

ig haha

27 Nov 17 oleh anggota: desiindri

#Oot . mau tanya kalo kalian komen"an di FS keluar notif di hpnya ga kaya bbm/wa gitu??

27 Nov 17 oleh anggota: Mochh

Line dan fs sisanya jarang buka

27 Nov 17 oleh anggota: agalki11

IG dan FS....😂😂

27 Nov 17 oleh anggota: nagitadev

@hadi.. ac.irvan.. osm itu game mas.haha

27 Nov 17 oleh anggota: Ryn99

Ig Dan fs

27 Nov 17 oleh anggota: hani_va

stuju ka fs hehe

27 Nov 17 oleh anggota: khansa dzakira

Aku facebook.. Karena aku jualan.. Hihibi

05 Des 17 oleh anggota: triendang


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan hadi0789

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal hadi0789, 27 Nov 17

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan hadi0789