Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2017
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
727 kkal
|
Lemak: 16,32g | Prot: 66,32g | Karb: 85,78g.
Makan Siang: Udang Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Goreng, Mangga. Makan Malam: Herbalife Nutritional Shake Mix. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan didik h
|