Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2017
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2017:
|
631 kkal
|
Lemak: 7,81g | Prot: 55,39g | Karb: 88,02g.
Makan Siang: Pisang, Ikan Tuna Ringan (Kering Padat dalam Air, Kalengan), Nasi Putih, Telur Puyuh, Kangkung. Makan Malam: Teh Hijau, Mangga. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Jumping Jacks - 5 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hry.sha
|