|
hasil minus 500kcal dalam seminggu...
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2017:
|
1960 kkal
|
Lemak: 62,99g | Prot: 153,39g | Karb: 241,96g.
Makan Pagi: Pisang, Kecap Manis, Pisang, Tempe, Tomat, Pepaya. Makan Siang: Ikan Panggang, Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Ikan Panggang. Camilan/Lainnya: Pisang, Pisang, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan forid nurham
|