Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2012
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2709 kkal
|
Lemak: 67,03g | Prot: 117,04g | Karb: 412,74g.
Makan Pagi: 12" Original Crust Pizza - Pepperoni, AMC popcorn, Mango, Apples, frozen yogurt parfait, Carrot Chips, Muscle Milk (Chocolate) - one scoop, Salsa, General Tso's Chicken Breast, THE BORDER TORTILLA CHIPS, Fat Free Skim Milk, Frosted Sugar Cookie, Apple. lagi...
|
|
3818 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Berdiri - 3 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Duduk - 6 jam dan 33 menit, Tidur - 7 jam dan 16 menit, Istirahat - 4 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|