Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2017
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
868 kkal
|
Lemak: 46,89g | Prot: 49,13g | Karb: 64,93g.
Makan Pagi: Otak-Otak, Risoles. Makan Siang: Telur Balado, Gado Gado. Makan Malam: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Bakso Daging Sapi. lagi...
|
|
2197 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Turun Berat
|