Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2017
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2023 kkal
|
Lemak: 102,20g | Prot: 82,26g | Karb: 199,69g.
Makan Pagi: DiGiorno Cheese Stuffed Crust Pizza - Four Cheese, Brownie. Makan Siang: Cheetos Cheese Puffs, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Kraft Mayo, Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Chicken Drumstick, Toasted White Bread, Beckmann's Classic French White Bread. lagi...
|
|
4289 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam, Duduk - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|