Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2012
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2655 kkal
|
Lemak: 103,98g | Prot: 86,60g | Karb: 345,45g.
Makan Pagi: M&M's Candy bite cookies, Marketside salad southwest ztyle, Haagen Daz Peach crumble, marketside pizza, Fudge Brownie Sandwich, Ben and jerry's Everything but the, Banana, Skim milk, Fruity Pebbles. lagi...
|
|
4248 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 19 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Berdiri - 3 jam dan 25 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Tidur - 6 jam dan 57 menit, Istirahat - 3 jam dan 14 menit, Duduk - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|