Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2017
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
971 kkal
|
Lemak: 33,10g | Prot: 37,52g | Karb: 132,23g.
Makan Pagi: Pir Asia. Makan Siang: Rempeyek, Telur Balado, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Tongseng. Camilan/Lainnya: Makaroni. lagi...
|
|
1376 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizkalfian
|