|
😀 Kirain naik ternyata turun. Padahal kemarin malam makan tempe bacem 8 potong, hehehe...
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 48,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
523 kkal
|
Lemak: 5,29g | Prot: 30,51g | Karb: 96,04g.
Makan Pagi: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Makan Malam: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang, Herbalife Personalized Protein Powder. Camilan/Lainnya: Kacang Almond. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|