Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2012
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2408 kkal
|
Lemak: 72,86g | Prot: 97,34g | Karb: 329,39g.
Makan Pagi: Super Advanced Whey Protein - Chocolate, 1% milk, Lucky Charms Cereal, On the border salsa, On the border tortilla chips, Delimex Beef & Cheddar Rolled Tacos, Blazing chunks, Jack's mexican pizza. lagi...
|
|
3342 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 36 menit, Berdiri - 4 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Duduk - 7 jam, Istirahat - 3 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|