|
Never give up. Never surrender!!!!
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
241 kkal
|
Lemak: 25,03g | Prot: 1,68g | Karb: 2,19g.
Makan Pagi: Coffee, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half. Makan Siang: International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Coffee, Better than Bouillon Chicken Base, Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Butter, Better than Bouillon Chicken Base. lagi...
|
|
3123 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, HIIT - 40 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
You are a great cheerleader!
11 Jul 17 oleh anggota: revvit
|
When you remember WHY you set the goal, and agree with it, surrender is not an option.
11 Jul 17 oleh anggota: mskestrela
|
Great drop and sage advice....you've got this....
11 Jul 17 oleh anggota: 2227Gwen
|
i was just feeling crappy about my recent food choices when i read this. OK, back to the lean quest!
11 Jul 17 oleh anggota: SharonEsq
|
11 Jul 17 oleh anggota: FatGirlJenny
|
By Grabthar's hammer ... what a weight loss!
11 Jul 17 oleh anggota: EFudd
|
You got that right!!!!☺🚴♀️
11 Jul 17 oleh anggota: Maine coon
|
11 Jul 17 oleh anggota: paulanavarette
|
12 Jul 17 oleh anggota: Steven Lloyd
|
Thanks all. I am down even more this morning but I will wait until later to put in the entry. Whoohooo!
12 Jul 17 oleh anggota: chesgreen
|
12 Jul 17 oleh anggota: TransgirlClaire
|
WOOT WOOT !!! WHAT A DROP !!! Go man GO !!!
12 Jul 17 oleh anggota: DO N OK
|
12 Jul 17 oleh anggota: jmb3450
|
12 Jul 17 oleh anggota: HCB
|
12 Jul 17 oleh anggota: Jenibeann
|
12 Jul 17 oleh anggota: John10251
|
12 Jul 17 oleh anggota: Yourpissingmeoff
|
I always preferred live long and prosper. LOL
13 Jul 17 oleh anggota: smprowett
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chesgreen
|