Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2012
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2299 kkal
|
Lemak: 79,34g | Prot: 94,21g | Karb: 301,55g.
Makan Pagi: Lucky Charms Cereal, Jack's Mexican Pizza, blazin chunks, Banana, Ben & Jerrys Blueberry Vanilla Graham froyo, Reese Sticks King Size, Red Baron pizza- sausage and pepperoni, 1% milk, Lucky charms. lagi...
|
|
3305 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berdiri - 4 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Duduk - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam dan 21 menit, Istirahat - 3 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|