Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2017
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2523 kkal
|
Lemak: 111,24g | Prot: 117,06g | Karb: 256,36g.
Makan Pagi: Apples, Stop & Shop Pluot, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Makan Siang: Palermo's Hand tossed style pepperoni pizza. Makan Malam: Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Wonder Enriched White Bread, White Bread, Kraft American Cheese Slice, Kraft Mayo, Albertsons Sliced Roast Beef. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
4412 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 4 jam, Istirahat - 7 jam, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|