Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2012
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2247 kkal
|
Lemak: 81,70g | Prot: 115,66g | Karb: 252,80g.
Makan Pagi: Great value granola bars, Body fortress, 1/4 lb Bacon Cheddar GrillBurger, French Fries (Regular), Skim milk, Corn pops, CHOLULA HOT SAUCE, Salsa Verde, Delimex Beef & Cheddar Rolled Tacos. lagi...
|
|
3729 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 14 menit, Lari - 10 km/jam - 35 menit, Tidur - 7 jam dan 31 menit, Istirahat - 3 jam dan 49 menit, Duduk - 7 jam, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Berdiri - 3 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|