Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2017
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
919 kkal
|
Lemak: 42,92g | Prot: 20,17g | Karb: 118,17g.
Makan Siang: Soto Ayam, Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Leci, Nasi Ketan (Ketan), Astor Wafer Stick Chocolate, Semur Daging, Bihun (Dimasak), Rempeyek, Keripik Pisang. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mmy tiara
|