Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2017
|
111,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 51,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
797 kkal
|
Lemak: 10,74g | Prot: 36,27g | Karb: 139,26g.
Makan Pagi: Semangka, Herbalife Personalized Protein Powder, Kacang Almond. Makan Siang: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bihun (Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. lagi...
|
|
3904 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anandogen
|