Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2017
|
112,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 52,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1114 kkal
|
Lemak: 37,85g | Prot: 41,61g | Karb: 170,78g.
Makan Pagi: Kacang Almond. Makan Siang: Max Tea Lemon Tea, Telur Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat. Makan Malam: Tempe Goreng, Jamur Tiram. lagi...
|
|
2854 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anandogen
|