Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2012
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1950 kkal
|
Lemak: 50,76g | Prot: 64,12g | Karb: 322,45g.
Makan Pagi: Traditional Crust Pizza - Pepperoni (For One), Nutella, Corn Pops Cereal, Gala apple, Salsa, Yellow Corn Blend Tortilla Chips, Blue bunny banana split ice cream, Chiabatta sandwich roll, Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Hardwood Smoked Ham Center Slice, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Light Soymilk, Bananas. lagi...
|
|
3302 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 7 menit, Berdiri - 4 jam, Lari - 10 km/jam - 28 menit, Mengemudi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|