Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2012
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2012:
|
2420 kkal
|
Lemak: 110,96g | Prot: 85,56g | Karb: 275,89g.
Makan Pagi: 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Tortilla Corn Chips, Hummus, Zebra Cakes, Bananas, Double Top Pizza. lagi...
|
|
4457 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 47 menit, Ran 5.6 mph - 14 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Tidur - 7 jam dan 44 menit, Istirahat - 1 jam dan 35 menit, Duduk - 1 jam dan 17 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berdiri - 10 jam dan 43 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|