|
yups... sekarang gedong banget karna suami komplain aku kekurusan ga semok jadi sebel and kesel oke naikin berat badan... and sudah naik dikomplain juga katanya buncit kegedean ... arggggjhhhhhh maunya apaan sih!!! udah tau kalo badan gw baru 2 hari aja kasih banyak makan pasti gedenya cepet... and kembali gw kurusin nie. Oke semangat kembali ke niat awal target 50 kg semangat!!!
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
937 kkal
|
Lemak: 43,84g | Prot: 61,81g | Karb: 73,90g.
Makan Pagi: Semangka, Blewah Melon. Makan Siang: Rempeyek, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Bakso dengan Saus (Campuran), Tempe Goreng. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|