Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2012
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2012:
|
2068 kkal
|
Lemak: 87,23g | Prot: 81,27g | Karb: 240,37g.
Makan Pagi: Green apple, T.G.I Fridays Spinach and Artichoke Cheese dip, On the Border chips, Ben and Jerry's Pumpkin Cheese Cake, Little Caesars Hot and Juicy. lagi...
|
|
4091 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 1 jam dan 49 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 14 menit, Berdiri - 11 jam dan 32 menit, Duduk - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|