Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2012
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2012:
|
2158 kkal
|
Lemak: 83,85g | Prot: 86,90g | Karb: 267,79g.
Makan Pagi: 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Brownie, JACK'S BACON CHEESEBURGER PIZZA, General mills reese's, Slow Churned Rich & Creamy Light Rocky Road Ice Cream. lagi...
|
|
4226 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 25 menit, Lari - 10 km/jam - 12 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 42 menit, Duduk - 1 jam dan 2 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 48 menit, Istirahat - 2 jam dan 44 menit, Tidur - 7 jam dan 9 menit, Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Berdiri - 10 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|