Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2017
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1101 kkal
|
Lemak: 47,41g | Prot: 86,99g | Karb: 68,82g.
Makan Pagi: Cuties Clementines, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Starbucks Pike's Place Roast (Venti), Fage Total 0% Greek Yogurt. Makan Siang: Mixed Salad Greens, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix - Hot, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Makan Malam: Chef's Cut Real Steak Jerky - Chipotle Cracked Pepper, Banana Chips. lagi...
|
|
1468 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|