|
Efek mens? Badan serasa bengkak perut begah dan buncit.. Apa saya salah makan? Masa gara2 kbanyakan minum?
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
689 kkal
|
Lemak: 48,38g | Prot: 33,61g | Karb: 28,57g.
Makan Siang: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Mentega (Asin), Telur Dadar, Telur, Ceker. Makan Malam: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Keju Cheddar, Santan, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. lagi...
|
|
2282 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 15 menit, Jumping Jacks - 1 menit, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Mandi - 15 menit, Cardio - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 56 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
iya mba..emg sllu kya gtu kok klo mau PMS..saya juga sllu ngerasa begah badan tuh..klo kta dr. oz sih krna saat pms tubuh kita menahan cairan mkanya berasa gendut :D
19 Apr 17 oleh anggota: e-yu
|
Sama mbk.. Rasanya mau makan dan pingin marah2
20 Apr 17 oleh anggota: indahlode
|
Makan coklat 🍫 biar ngak temperament klo lg mens.
20 Apr 17 oleh anggota: cahyaningrino
|
aku juga lagi mens, dan gak bisa kontrol makan, akhirnya muka bengkak gini
21 Apr 17 oleh anggota: wencysibarani
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayalarasati
|