Daftar  |  Masuk
Komunitas
Anggota
rizkalfian
Jurnal
13 Apr 17

Jurnal rizkalfian, 13 Apr 17

 
Welcome to the fat hiks..hiks..hiks..hiks...
kaget bukan kepalang pagi ini nimbang 57 bb gra2 pindah rumah amsiong semua hiks..hiks..hiks..
wake up rizka... gw bisa bangkit lagi semangat lagi buat dapatin bb ideal lagi... (menyemangati diri walaupun ngomong sendiri) :(
57 kg Sejauh ini Berkurang: 9 kg.    Sisa: 7 kg.    Diet diikuti: Buruk.
Lihat Kalender Diet, 13 April 2017:
1245 kkal Lemak: 56,55g | Prot: 55,77g | Karb: 128,70g.   Makan Pagi: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. Makan Siang: Pisang Goreng, Pop Mie Rasa Kari Ayam. lagi...
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu


Komentar 
naik sekilo gak masalah banget kok mbak 
12 Apr 17 oleh anggota: blinkies
semangat semangat masih bnyak kesempatan kok buat turun berat badan 
12 Apr 17 oleh anggota: kristiyanclub
iya @blinkies tapi naik sekilonya dalam satu hari hiks..hiks.. padahal buat nuruninnya butuh seminggu makasih semnagat juag @kristiyanclub 
13 Apr 17 oleh anggota: rizkalfian
Semangat mbak..💪💪💪💪 
13 Apr 17 oleh anggota: mompink
Semangat ✊ ya  
13 Apr 17 oleh anggota: cahyaningrino
tenang..tenang.. mungkin itu karena air makanya cepat naiknya hehehe 
13 Apr 17 oleh anggota: blinkies

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk. 		 
   


Sejarah Berat Badan rizkalfian

Lihat Riwayat Lengkap

Dapatkan aplikasi ini
    
Daftar Merek Hubungi Kami
Temukan orang | Syarat dan Ketentuan | Kebijakan Privasi | Laporkan Penyalahgunaan
© Hak Milik FatSecret 2024.
Indonesia