Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2012
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2012:
|
2599 kkal
|
Lemak: 168,32g | Prot: 81,19g | Karb: 227,77g.
Makan Pagi: domino's sausage PIZZA, On the border chips, at Home Omelet Crisper Cheddar Cheese, Reese's Peanut Butter Cookies, Butter Pecan Ice Cream, Marketside Cobb salad, Chicken salad, Zesta Original Saltine Crackers. lagi...
|
|
4076 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 8 menit, Duduk - 2 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 40 menit, Berdiri - 11 jam dan 55 menit, Istirahat - 16 menit, Tidur - 7 jam dan 1 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|