Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2017
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1074 kkal
|
Lemak: 40,09g | Prot: 62,15g | Karb: 116,66g.
Makan Pagi: Kerupuk Beras, Biskuit Tawar atau dengan Mentega (Rendah Lemak), Rempeyek, Kerupuk Udang, Tape Singkong. Makan Siang: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Makan Malam: Pecel, Oncom. Camilan/Lainnya: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Udang, Tahu Isi. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizkalfian
|