Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2017
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1851 kkal
|
Lemak: 148,38g | Prot: 32,77g | Karb: 123,63g.
Makan Pagi: Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds), Kerrygold Pure Irish Butter, Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Spice World Shallots, Lemon Juice (Canned or Bottled), Cherry Tomatoes, Avocados, Red Sweet Pepper. Makan Malam: Mixed Salad Greens, Spice World Shallots, Red Sweet Pepper, Spinach, Tomatoes, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Blueberries, Feta Cheese, Strawberries. Camilan/Lainnya: Water, Water, Water, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
03 Mar 17 oleh anggota: wannabhealthier
|
Yes, WHOOP WHOOP! already danced to Halls of Illusions and Tilt-A-Whirl this morning!
03 Mar 17 oleh anggota: Sugar Waffle
|
03 Mar 17 oleh anggota: wannabhealthier
|
03 Mar 17 oleh anggota: lucky enough to make it
|
Keep going, you are doing great!
03 Mar 17 oleh anggota: XshapeshiftX
|
Nice to 'see' you, Sugar! Good job!
03 Mar 17 oleh anggota: mskestrela
|
03 Mar 17 oleh anggota: time4me2lose
|
03 Mar 17 oleh anggota: John10251
|
You're off to the good start!
03 Mar 17 oleh anggota: Horseshu1
|
Your doing really we keep it up.
03 Mar 17 oleh anggota: lucky enough to make it
|
Amazing, Colleen. SO happy for you.
03 Mar 17 oleh anggota: HCB
|
green arrows are amazing.
03 Mar 17 oleh anggota: lucky enough to make it
|
03 Mar 17 oleh anggota: Horseshu1
|
Congrats...that is a win!
03 Mar 17 oleh anggota: JovialJ
|
02 Mei 17 oleh anggota: poppycom
|
Wow, you are doing fantastic. 93.5 pounds, that is amazing. Great job!
04 Mei 17 oleh anggota: ApacheTiger37
|
Sorry I missed this when originally posted. 💥Bravo! Bravo!
04 Mei 17 oleh anggota: Mistybenner
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|