Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2017
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2155 kkal
|
Lemak: 172,11g | Prot: 47,87g | Karb: 137,59g.
Makan Pagi: Grapefruit, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Red Sweet Pepper, Avocados, Cherry Tomatoes, Lemon Juice (Canned or Bottled), Spice World Shallots. Makan Malam: Strawberries, Feta Cheese, Blueberries, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Tomatoes, Spinach, Red Sweet Pepper, Spice World Shallots. Camilan/Lainnya: Heavy Cream, Coffee, Argitoni Irish Cheddar, Water, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water. lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
WHOOOP WHOOP...doing the whooop whooop dance with you...
02 Mar 17 oleh anggota: wannabhealthier
|
WHOOP WHOOP :) already danced to them this morning. LOL
02 Mar 17 oleh anggota: Sugar Waffle
|
You sure know how to jump back on the wagon. A true inspiration. Thanks.
02 Mar 17 oleh anggota: ClassicRocker
|
02 Mar 17 oleh anggota: HCB
|
02 Mar 17 oleh anggota: VeggieJunkie
|
02 Mar 17 oleh anggota: iulani
|
Green is alway nice to see.
02 Mar 17 oleh anggota: lucky enough to make it
|
02 Mar 17 oleh anggota: XshapeshiftX
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|