|
aduh bawaannya lagi mager banget udah hampir 2 minggu badan sakit mulu mau gerak juga pada ngilu... mudah-mudahan pertanda baik kan niat diet agar bisa hamil karna kata dokter kegemukan, mudah- mudahan ini hasilnya Bismillah....
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2017:
|
1288 kkal
|
Lemak: 40,84g | Prot: 60,89g | Karb: 169,46g.
Makan Pagi: Buah Naga. Makan Siang: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Makan Malam: Telur Dadar, Indomie Rasa Soto Mie. Camilan/Lainnya: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. lagi...
|
berat badan stabil
|