|
efek makan martabak manis, nasi goreng untuk makan malam minggu lalu... sampai skarang ga bisa turun lagi.
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2017:
|
464 kkal
|
Lemak: 22,97g | Prot: 18,62g | Karb: 45,36g.
Makan Siang: Telur Dadar, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Goreng tanpa Daging. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Squats - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|