Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
aysharita
Jurnal
Jurnal aysharita
Profil aysharita
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 23
Halaman:
1
2
3
4
5
Berikutnya
09 Mei 2018
berat badan sempet melonjak jadi 73an hahaha efek jadi panitia di salah satu food festival. satu minggu makan roti gandum, berhasil turunin 3kg. mau pasang target baru lagi, 65kg aja udah cukup kalo kurang lagi akan lebih fit. smangat!!!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
70 kg
0 kg
10 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
26 September 2017
well, ini hasil dari Diet GM hari pertama (kemarin). secara logic, bert badan pasti berkurang (Walau sedikit) karena saya hanya mengkonsumsi 3 potong pepaya sebagai sarapan, 1 gelas jus alpukat saat lunch, 1 gelas jus alpukat lagi sekitar jam 3 sore, 3 buah salah saat dinner, dan 2 potong ayam kuah saat mau nyerah hahaha.
semangat untuk hidup lebih sehat lagi, mendapat bodi ideal itu bonus, yang penting gizi seimbang dan sehat :)
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
69 kg
1 kg
9 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
25 September 2017
belum nimbang tadi pagi, tapi kyanya belum berubah deh, weekend kmrin kalap makan pft. hari ini juga mencoba start diet GM, semoga berhasil!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
70 kg
0 kg
10 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
19 September 2017
bring me back to healthy life please
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
70 kg
0 kg
10 kg
Tidak Berlaku
(1 komentar)
19 September 2017
naik naik ke puncak gunung hahaha. setelah sebelumnya sukses di angka 65an, 6 bulan berikutnya udah naik sampe segini.
sebenernya BB naik karena banyak kerjaan di food festival, jadi kerjanya makaaan terus. ditambah lagi beberapa bulan yg lalu hobi dunia malam, jadi drink alcoholnya balik lagi. nampaknya itu ngaruh banget ke bb.
awal september ini, saya bertekad untuk balik ke hidup sehat, dengan mencoba kontrol diri dri efek dunia malam hehehe. makin rajin olahraga dan mengkonsumsi non-carbo.
wish me luck!!!
targetnya yang deket dulu deh, balik ke angka 65kg.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
70 kg
0 kg
10 kg
Tidak Berlaku
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan aysharita
Lihat Riwayat Lengkap