|
It took me a month, but I'm finally below my pre-Christmas weight. And at a new low since BC (before children) 35 years ago!
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 104,00g | Prot: 42,38g | Karb: 28,91g.
Makan Pagi: Heavy Cream, Bulletproof Upgraded MCT Oil. Makan Siang: Fresh & Easy Egg Salad, Gallo Salame Italian Dry Salame, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Beef Stock (Home Prepared), Broccoli, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Salmon. Camilan/Lainnya: Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, True Lemon Original Lemonade, Natural Factors PGX Daily Singles. lagi...
|
|
2966 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Mengemudi - 2 jam dan 34 menit, Pengajaran - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 22
 Komentar
That's 82 lbs down and 43 to go. My bio goal is an interim goal.
31 Jan 17 oleh anggota: erikahollister
|
Brilliant. Now that's a goal worth reaching.
31 Jan 17 oleh anggota: JockoT
|
That's lovely, good for you.
31 Jan 17 oleh anggota: ARB0001
|
31 Jan 17 oleh anggota: gokona
|
31 Jan 17 oleh anggota: FloridaAngel
|
82lbs down, that's awesome! Great going!
31 Jan 17 oleh anggota: CC170
|
31 Jan 17 oleh anggota: newmooney
|
Well done! That's fantastic :)
31 Jan 17 oleh anggota: DaniYasmin
|
Correndo! Congrats, girl!
31 Jan 17 oleh anggota: mskestrela
|
31 Jan 17 oleh anggota: Sarah1950
|
31 Jan 17 oleh anggota: maeday42
|
Wow!! That's ama-za-zing!!!
31 Jan 17 oleh anggota: DameMcMame
|
31 Jan 17 oleh anggota: Horseshu1
|
What a happy day Erika. So proud of you and your accomplishment.
31 Jan 17 oleh anggota: Marlene1952
|
31 Jan 17 oleh anggota: Yourpissingmeoff
|
Thumbs up!!! keep on keeping on :-)
31 Jan 17 oleh anggota: Wanaluksophine
|
Oh Erika - THAT is wonderful!
31 Jan 17 oleh anggota: HCB
|
Bit by hard fought bit, my friends! Thanks for your support!
31 Jan 17 oleh anggota: erikahollister
|
31 Jan 17 oleh anggota: warrenwinter
|
01 Feb 17 oleh anggota: johnmwoya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikahollister
|