Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2012
|
98,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 70,04g | Prot: 60,73g | Karb: 233,31g.
Makan Pagi: Bananas, apple. Makan Siang: STAX, cherry coke zero, TACO BELL MEXICAN PIZZA. Makan Malam: DON MIGUEL. Camilan/Lainnya: FRUIT LOOPS, 1% milk. lagi...
|
|
3890 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 43 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 5 jam dan 2 menit, Tidur - 5 jam dan 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 33 menit, Berdiri - 2 jam dan 47 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|