Jurnal rizkalfian, 10 Jan 17

alhamdulillah turun lagi semangat.... diet ala eike mab nita junita , diet gm, pejuang diet, jangan kasih kendor...

57 kg Sejauh ini Berkurang: 9 kg. Sisa: 7 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 10 Januari 2017:

126 kkal

Lemak: 0,35g | Prot: 1,24g | Karb: 33,21g. Makan Pagi: Buah Pir, Semangka. lagi...

1748 kkal

Latihan: Zumba - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan rizkalfian