Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2017
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2582 kkal
|
Lemak: 122,70g | Prot: 93,40g | Karb: 281,19g.
Makan Pagi: Egg, Cheese and Bacon on Biscuit, On The Border Tortilla Chips, Apples. Makan Siang: Apples, Dairy Queen Caramel Sundae (Small), Burger King French Fries (Medium), Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Makan Malam: Pringles Snack Stacks Original Potato Crisps, Turkey Breast Meat, Kraft Mayo, Ralphs Pepperjack Cheese, White Bread, Wonder Enriched White Bread. lagi...
|
|
3166 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|