Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2016
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 42,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2016:
|
1579 kkal
|
Lemak: 82,38g | Prot: 77,58g | Karb: 135,03g.
Makan Pagi: Ikan Gurame. Makan Siang: Pisang, Roti Panggang Gandum, Donat Dilapisi Coklat. Makan Malam: Keju Mozzarella (Susu Murni), KFC French Fries (Regular), Steak Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
|
3181 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 7 menit, Treadmill - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan winalaksmita
|