Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2016
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2016:
|
1186 kkal
|
Lemak: 62,63g | Prot: 53,07g | Karb: 99,81g.
Makan Pagi: Dunkin' Donuts Apple Fritter, America's Choice Bacon Thick Sliced, Winchell's Donut Bars - Maple Iced. Makan Siang: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Beef Steak. Makan Malam: Cuties Clementines, Apple Chips, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
TRX - 1 jam, Zumba - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|