|
hadeeh 53 😂😂😂
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2016:
|
722 kkal
|
Lemak: 32,81g | Prot: 18,18g | Karb: 85,66g.
Makan Pagi: Chocolate Milk (Lowfat), Nescafe Classic. Makan Siang: Mayora Bakmi Mewah Rasa, Roma Biskuit Sari Gandum, Fruit Yogurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz). lagi...
|
|
1650 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 1 jam, Istirahat - 19 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rayfa8620
|