Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2016
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2016:
|
867 kkal
|
Lemak: 29,58g | Prot: 51,65g | Karb: 97,31g.
Makan Pagi: L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Makan Siang: Telur Dadar, Urap, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Kangkung, Ikan Tongkol Goreng. lagi...
|
|
3073 kkal
|
Latihan:
Gym - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fuad Sel
|